Ile jest emocji | Blog

Ile jest różnych rodzajów emocji

Przez całe życie nasze uczucia wpływają na wybory, których dokonujemy. Oglądamy programy telewizyjne, które sprawiają, że się śmiejemy lub płaczemy. Unikamy ludzi, którzy nas przerażają. Jemy, aż poczujemy się usatysfakcjonowani. Mimo że te uczucia determinują nasze zachowanie, psychologowie nie zorientowali się, ile różnych rodzajów emocji, które odczuwamy. Jedna z teorii głosi, że odczuwamy pięć lub sześć różnych rodzajów emocji, takich jak gniew i rozbawienie, i że każda emocja jest zupełnie inna od wszystkich pozostałych. Inna teoria mówi, że odczuwamy dwie przeciwstawne emocje, takie jak przyjemność lub niezadowolenie i podekscytowanie lub spokój, które mieszają się ze sobą, tworząc wszystkie nasze uczucia emocjonalne. Aby zbadać liczbę różnych rodzajów uczuć emocjonalnych, których ludzie doświadczają w odpowiedzi na różne sytuacje, zebraliśmy ponad 300 000 zgłoszonych przez siebie reakcji emocjonalnych na 2185 emocjonalnych filmów. Następnie użyliśmy technik matematycznych, aby zobaczyć, ile różnych emocji zostało uchwyconych w reakcjach ludzi. Nasze odkrycia powiedziały nam, że istnieje co najmniej 25 różnych rodzajów emocji i że wiele z nich można ze sobą mieszać. Aby pokazać, czym są te różne emocje i jak można je ze sobą łączyć, stworzyliśmy interaktywną mapę online. Ta mapa pokazuje, że emocje, których doświadczają ludzie, są bardziej złożone, niż sądzili naukowcy. Nasze wyniki mogą pomóc ludziom, którzy badają zaburzenia emocjonalne i sposób, w jaki mózg reprezentuje emocje, a także mogą pomóc w projektowaniu telefonów i komputerów, które odpowiednio reagują na wyrażane przez nas emocje.

DOŚWIADCZENIE EMOCJI

Zastanów się, kiedy ostatnio czułeś się zły na kolegę z klasy, zaniepokojony prezentacją lub przytłoczony podziwem dla piękna swojego otoczenia — być może podczas zaćmienia słońca w sierpniu zeszłego roku. Emocje zabarwiają zarówno nasz wewnętrzny świat, jak i otaczający nas świat, mówiąc nam, gdzie patrzeć, o czym pamiętać, o czym myśleć i co dalej.

Naukowcy nie zawsze są zgodni co do tego, co składa się na „emocję”, ale zazwyczaj zgadzają się, że jest to coś więcej niż tylko uczucie. Emocje mogą również obejmować reakcje cielesne, takie jak przyspieszone bicie serca, ponieważ czujesz podekscytowanie, oraz ekspresyjne ruchy, w tym wyraz twarzy i dźwięki – na przykład, gdy mówisz „wow”, ponieważ jesteś czymś zafascynowany. A emocje mogą obejmować zachowania, takie jak krzyczenie na kogoś, gdy jesteś zły. Te reakcje ciała, ekspresyjne ruchy i zachowania są często zawarte w definicji „emocji” naukowców.

Te idee dotyczące emocji są poparte nauką, w tym ważnymi badaniami przeprowadzonymi przez Keltnera z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley i zostały sławne dzięki filmowi Inside Out, który dr Keltner pomógł stworzyć [1] [2]. W filmie animowanym, który rozgrywa się w umyśle dziecka, wspomnienia są przedstawiane jako szklane kule, dosłownie zabarwione emocjami. Ale ile jest „kolorów” emocji? Jeśli widziałeś Inside Out, być może pamiętasz, że pokazał pięć różnych emocji, każda z animowaną postacią: gniew, wstręt, strach, szczęście i smutek. Na takich właśnie emocjach naukowcy skupili się najbardziej. Jednak chociaż te pięć emocji jest bardzo ważne, ostatnie dowody wskazują, że w naszym codziennym życiu doświadczamy również wielu innych emocji.

CZYM JEST EMOCJA?

Pojęcie emocji może wydawać się proste, ale naukowcy często mają problem z ustaleniem, co tak naprawdę oznacza. Większość naukowców uważa, że emocje nie dotyczą tylko uczuć.

Sposób, w jaki ktoś doświadcza emocji. Uczucie to coś, czego doświadczasz wewnętrznie, we własnym umyśle i co inni ludzie mogą zrozumieć na podstawie twojego zachowania. Możesz pomóc innym zrozumieć, jak się czujesz, używając określeń emocjonalnych, takich jak „gniew” lub „smutek” – temat tego badania – lub używając analogii, takich jak „Czuję, jak czułoby się dziecko, gdyby jej tata zabrał jej Halloween cukierek.”

Obejmują one reakcje cielesne, na przykład, gdy twoje serce bije szybciej, ponieważ czujesz się podekscytowany. Obejmują również ekspresyjne ruchy, w tym mimikę twarzy i dźwięki – na przykład, gdy mówisz „wow”, ponieważ jesteś czymś zafascynowany. A emocje obejmują zachowania, takie jak krzyczenie na kogoś, gdy jesteś zły.

Chociaż istnieje wiele różnych części emocji, uczucia są zwykle uważane za najważniejszą część [3]. Większość naukowców badających emocje mierzy je, pytając ludzi, co czują. Oczywiście nie możemy wiedzieć, czy dana osoba mówi prawdę o tym, co czuje. Warto również zauważyć, że terminy takie jak „zły” i „rozbawiony” mogą oznaczać różne rzeczy dla różnych osób. Jednak pomimo tych ograniczeń, doświadczenie samo opisowe, czyli to, co dana osoba mówi o tym, co czuje, jest najbardziej bezpośrednim sposobem mierzenia uczuć emocjonalnych.

STRUKTURA EMOCJI

Ludzie używają wielu różnych słów, aby opisać emocje, które odczuwają. Chcieliśmy zbadać, do ilu różnych emocji faktycznie odnoszą się te słowa i jak te emocje są ze sobą powiązane. To jest kwestia struktury emocji. Różni naukowcy wierzą w konkurencyjne teorie struktury emocji.

Przez wiele lat większość psychologów (naukowców, którzy badają umysł i dlaczego robimy to, co oni) wierzyła, że emocje można sprowadzić do pięciu lub sześciu typów. Najszerzej badane typy emocji — gniew, wstręt, strach, szczęście i smutek — to główni bohaterowie filmu Inside Out. Naukowcy, którzy popierają ten pogląd na emocje, uważają każdy ich rodzaj za rodzinę emocji, która zawiera blisko spokrewnione emocje, takie jak gniew, frustracja i wściekłość.

Inni naukowcy uważają, że istnieją tylko dwie właściwości, które sprawiają, że doświadczamy emocji w każdej sytuacji i są one nazywane wartościowością i pobudzeniem. Wartościowość oznacza stopień, w jakim osoba czuje się dobrze lub źle, a pobudzenie oznacza stopień, w jakim osoba czuje się spokojna lub podekscytowana. Naukowcy, którzy popierają ten pogląd, zwykle uważają również, że różnice między emocjami, takimi jak gniew i strach, które są zarówno stanami negatywnymi (niska wartościowość), jak i bardzo podekscytowanymi (wysokim pobudzeniem), wynikają raczej z naszych interpretacji rzeczywistych wydarzeń, niż od konkretnych uczuć emocjonalnych, takich jak te w Inside Out. [4]

Dowody na wartościowość i pobudzenie emocji pochodzą z matematycznych analiz tego, jak ludzie zgłaszają uczucia. Te matematyczne techniki powiedziały nam, że negatywne emocje, takie jak strach i smutek, często występują razem, podobnie jak pozytywne emocje, takie jak rozbawienie (humor) i podziw. Oznacza to, że emocje o podobnej wartościowości mają tendencję do występowania razem. Podobnie emocje, które są podobne w podnieceniu. Innymi słowy, pewne emocje są skorelowane.

Miara stopnia, w jakim dwie rzeczy mają tendencję do wspólnego podnoszenia się i opadania. Na przykład wzrost jest skorelowany z wagą, ponieważ wyżsi ludzie są zwykle ciężsi.

— co oznacza, że często wznoszą się i upadają razem — ponieważ ludzie mają tendencję do zgłaszania, że czują je w tym samym czasie lub w podobnych sytuacjach. Ale te matematyczne analizy nie zawsze były w stanie powiedzieć nam, kiedy dwie emocje są różne. Nie wiemy, czy strach naprawdę różni się od smutku, a rozbawienie od podziwu, poza podobieństwami i różnicami w poziomach wartościowości i pobudzenia.

W naszym badaniu chcieliśmy odkryć, ile naprawdę emocji mają ludzie. Kiedy ludzie mówią, co czują, czy to, co nam mówią, można sprowadzić do tego, jak dobrze lub źle, podekscytowani lub spokojni się czują? Czy potrzebujemy pięciu emocji, takich jak te z Inside Out?? A może potrzebujemy dużo więcej? Aby określić, ile emocji mają ludzie, najpierw zebraliśmy niektóre z najciemniejszych i najjaśniejszych momentów życia uchwyconych na wideo, w tym ponad 2000 filmów z propozycjami ślubnymi, zwierzętami, sztuką, narodzinami, przyrodą, wojnami, sportem, wypadkami i bliskimi rozmowami oraz wiele innych głęboko emocjonalnych scen. Potem ludzie oglądali te filmy w Internecie i zebraliśmy setki tysięcy raportów na temat tego, jak ludzie się czuli. Wreszcie opracowaliśmy nową technikę matematyczną, aby dowiedzieć się, ile różnych wymiarów emocji potrzebujemy, aby wyjaśnić, w jaki sposób ludzie twierdzili, że czuli się dzięki filmom. Nasza technika mówi nam, czy kiedy ludzie używają słowa takiego jak „podziw”, mają na myśli coś innego niż gdy używają innego słowa, jak „szczęście”.

WYNIKI: LEPSZE ZROZUMIENIE STRUKTURY EMOCJI

Aby zbadać strukturę reakcji emocjonalnych ludzi na filmy, najpierw poprosiliśmy ich, aby ocenili każdy obejrzany film, wybierając jedną lub więcej kategorii z listy 34 kategorii emocji, takich jak „rozrywka”, „podziw” i „współczucie”.” Zebraliśmy 27 660 tych odpowiedzi. Następnie poprosiliśmy ludzi, aby swobodnie odpowiadali na każdy film własnymi słowami, opisując, jak się czuli. Zebraliśmy 19710 z tych odpowiedzi. Na koniec poprosiliśmy ludzi o ocenę każdego filmu pod kątem wymiarów, w tym wartościowości i podniecenia. Uwzględniliśmy również inne wymiary, które ludzie uważają, że mogą być fundamentalne dla emocji, oprócz wartościowości i podniecenia, takie jak poczucie bezpieczeństwa. Każdy wymiar został oceniony w 9-punktowej skali (przy czym 1 oznacza bardzo niski, na przykład bardzo niebezpieczny, a 9 oznacza wysoki, na przykład bardzo bezpieczny). Zebraliśmy łącznie 276, 696 z tych odpowiedzi. Zebranie tych trzech różnych typów odpowiedzi jest ważne, ponieważ ukazują różne sposoby, w jakie ludzie mogą opisywać swoje emocje.

Analizując relacje między różnymi typami zebranych przez nas odpowiedzi, stwierdziliśmy, że ludzie rzetelnie zgłaszali, że podczas oglądania filmów odczuwali co najmniej 25 różnych rodzajów emocji. Zrobiliśmy to za pomocą techniki matematycznej, która oblicza liczbę wymiarów wymaganych do wyjaśnienia różnych typów otrzymanych odpowiedzi. Okazuje się, że potrzebowaliśmy co najmniej 25 wymiarów lub wzorów, aby wyjaśnić zebrane dane.

Odnalezione wzorce emocji odpowiadają 25 różnym kategoriom emocji: podziw, uwielbienie, uznanie piękna, rozbawienie, gniew, niepokój, podziw, niezręczność, znudzenie, spokój, dezorientacja, pożądanie, wstręt, empatyczny ból, zdumienie, podekscytowanie, strach, przerażenie, zainteresowanie, radość, nostalgia, ulga, smutek, satysfakcja i zaskoczenie.

Wreszcie odkryliśmy, że chociaż większość filmów trwała około 5 s, wiele z nich powodowało, że ludzie odczuwali więcej niż jedną kategorię emocji. W rzeczywistości wiele kategorii zostało połączonych w wiele filmów. To podważa pogląd, że emocje są całkowicie odrębne, podobnie jak postacie w Inside Out. Zamiast tego emocje są bardziej jak kolory. Tak jak istnieje wiele różnych kolorów pomiędzy czerwonym i zielonym — jak żółty, pomarańczowy, brązowy, laserowy cytrynowy, elektryczny limonkowy i tak dalej — wydaje się, że istnieje wiele różnych emocji pomiędzy strachem a obrzydzeniem.

Aby zobrazować 25 różnych wymiarów emocji i połączeń między nimi, opracowaliśmy technikę budowania interaktywnej mapy emocji wywołanych przez każdy film, przy użyciu nowego rodzaju techniki matematycznej [5]. Na mapie każdy film jest reprezentowany przez literę odpowiadającą emocji, którą wywołuje najbardziej, kolor odpowiadający dokładnej mieszance emocji, które wywołuje, oraz lokalizację w pobliżu innych filmów, które wywołały podobne emocje. Możesz myśleć o każdej literze jako podobnej do jednej ze szklanych kul z filmu Inside Out, gdzie kolor każdej szklanej kuli reprezentuje emocje związane z pamięcią, którą zawiera. Różnica polega na tym, że jest 25 kolorów zamiast 5, a także są połączenia między kolorami. Innymi słowy, film, który powoduje mieszankę „niepokoju”, czyli spalonego żółtego, i „strachu”, który ma głęboki róż, może pojawić się jako pośredni, pomarańczowy kolor. Najechanie kursorem na każdą literę umożliwia obejrzenie filmu, któremu odpowiada. Bądź jednak ostrożny — filmy z „obrzydzeniem” mogą cię obrażać, a filmy „strach” i „horror” mogą cię przestraszyć.

CO TO OZNACZA DLA NAUKI I SPOŁECZEŃSTWA:

Odkryliśmy, że struktura emocji jest bardziej złożona, niż wielu naukowców sądziło. Naukowcy, którzy wierzyli, że przeżycia emocjonalne istnieją jako zaledwie pięć lub sześć podstawowych kategorii, jak postacie w Inside Out, mieli w połowie rację. Mieli rację, myśląc, że emocje najlepiej można przedstawić jako kategorie, takie jak gniew i strach. Ale nie docenili liczby odrębnych kategorii. Poza tym mylili się, sądząc, że te kategorie są całkowicie niezależne, tak jak postacie w filmie. Zamiast tego można połączyć wiele emocji.

Naukowcy, którzy postrzegali doświadczenia emocjonalne jako wymiary, takie jak wartościowość i pobudzenie, również mieli rację. Mieli rację, wątpiąc w to, że istnieją sztywne granice między emocjami. Zamiast tego widzimy, że emocje można mieszać ze sobą. Ale mylili się, sądząc, że tylko dwa wymiary, takie jak wartościowość i pobudzenie, mogą wyjaśnić emocje, które ludzie odczuwają. Te emocje składają się w rzeczywistości z co najmniej 25 różnych wymiarów.

Oprócz inspirujących filmów animowanych, takich jak Inside Out, badania te są ważne z wielu powodów. Odkrycia te mogą wpływać na sposób, w jaki naukowcy badają różne rzeczy, takie jak zaburzenia nastroju (takie jak lęk lub depresja), sposób wytwarzania emocji w mózgu oraz projektowanie maszyn, które odpowiednio reagują na nasze potrzeby emocjonalne.

Naukowcy zajmujący się zaburzeniami nastroju, takimi jak lęk i depresja, mogą wykorzystać te badania, aby zrozumieć zakres różnych emocji, jakie pacjenci odczuwają w codziennym życiu. Może się okazać, że dwoje pacjentów z tą samą diagnozą, taką jak depresja, w rzeczywistości doświadcza różnych wzorców emocji i reaguje na różne rodzaje leczenia.

Naukowcy, którzy badają, w jaki sposób mózg generuje emocje, mogą wykorzystać te badania, aby zrozumieć, w jaki sposób różne emocje mogą być reprezentowane w różnych obszarach mózgu. Na przykład jeden obszar mózgu, o którym wiadomo, że bierze udział w emocjach, zwłaszcza w stanach strachu, nazywa się ciałem migdałowatym, małą strukturą umieszczoną głęboko po obu stronach mózgu, między uszami. Ciało migdałowate pomaga nam nauczyć się bać się rzeczy niebezpiecznych i szybko reagować na te rzeczy w oparciu o nasze przeszłe doświadczenia [6]. Naukowcy zajmujący się mózgiem mogliby zbadać, czy różne części ciała migdałowatego są zaangażowane w reakcje emocjonalne związane ze strachem, takie jak niepokój, przerażenie, ulga i zaskoczenie. Takie badania mogą pomóc nam zrozumieć rolę regionów mózgu, takich jak ciało migdałowate, w emocjach.

Wreszcie naukowcy i inżynierowie, którzy opracowują maszyny, które wchodzą w interakcję z ludźmi, takie jak aplikacje do mediów społecznościowych, iPhone, samochody i roboty obsługi klienta, mogą wykorzystać te badania, aby upewnić się, że ich maszyny odpowiednio reagują na nasze emocje. Maszyny te mogą dać nam narzędzia do radzenia sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak lęk i strach, oraz do promowania pozytywnych emocji, takich jak uwielbienie i podziw.

Słowniczek

Emocje: Naukowcy nie zawsze są zgodni co do tego, co składa się na „emocję”, ale zazwyczaj zgadzają się, że jest to coś więcej niż tylko uczucie. Emocje mogą również obejmować reakcje cielesne, takie jak przyspieszone bicie serca, ponieważ czujesz podekscytowanie, oraz ekspresyjne ruchy, w tym wyraz twarzy i dźwięki – na przykład, gdy mówisz „wow”, ponieważ jesteś czymś zafascynowany. A emocje mogą obejmować zachowania, takie jak krzyczenie na kogoś, gdy jesteś zły. Te reakcje cielesne, ekspresyjne ruchy i zachowania są często zawarte w definicjach „emocji” naukowców.

Uczucie: Sposób, w jaki ktoś doświadcza emocji. Uczucie to coś, czego doświadczasz wewnętrznie, we własnym umyśle i co inni ludzie mogą zrozumieć na podstawie twojego zachowania. Możesz pomóc innym zrozumieć, jak się czujesz, używając określeń emocjonalnych, takich jak „gniew” lub „smutek” – temat tego badania – lub używając analogii, takich jak „Czuję, jak czułoby się dziecko, gdyby jej tata zabrał jej Halloween cukierek.”

Korelacja: stopnia, w jakim dwie rzeczy mają tendencję do wspólnego podnoszenia się i opadania. Na przykład wzrost jest skorelowany z wagą, ponieważ wyżsi ludzie są zwykle ciężsi.

OŚWIADCZENIE O KONFLIKCIE INTERESÓW

Autor oświadcza, że badanie zostało przeprowadzone przy braku jakichkolwiek powiązań handlowych lub finansowych, które mogłyby być odebrane jako potencjalny konflikt interesów.

Oryginalny artykuł źródłowy

Cowen, A. S., and Keltner, D. 2017. Self-report captures 27 distinct categories of emotion bridged by continuous gradients. Proc. Natl. Acad. Sci. U. S. A. 114 (38), E7900–E7909. doi:10.1073/pnas.1702247114

Bibliografia:

[1] Keltner, D., and Ekman, P. 2015. The Science of ‘Inside Out’. The New York Times p SR10. Available at: https://www.nytimes.com/2015/07/05/opinion/sunday/the-science-of-inside-out.html (Accessed: April 13, 2018).

[2] Dudd, J. W. 2015. A Conversation with the Psychologist Behind ‘Inside Out’. Pacific Standard. Available at: https://psmag.com/social-justice/a-conversation-with-psychologist-behind-inside-out (Accessed: April 13, 2018).

[3] LeDoux, J., Phelps, L., and Alberini, C. 2016. What we talk about when we talk about emotions. Cell 167, 1443–1445. doi: 10.1016/j.cell.2016.11.029

[4] Russell, J. A. 2003. Core affect and the psychological construction of emotion. Psychol. Rev. 110, 145–172. doi:10.1037/0033-295X.110.1.145

[5] Maaten, L. V. D., and Hinton, G. 2008. Visualizing data using t-SNE. J. Mach. Learn. Res. 9, 2579–2605.

[6] Pessoa, L., and Adolphs, R. 2010. Emotion processing and the amygdala: from a ‘low road’ to ‘many roads’ of evaluating biological significance. Nat. Rev. Neurosci. 11(11), 773–83. doi:10.1038/nrn2920

Cytowanie:

Cowen A (2018) How Many Different Kinds of Emotion are There? Front. Young Minds. 6:15.

Doi: 10.3389/frym.2018.00015

Jest to artykuł z otwartym dostępem rozpowszechniany na warunkach licencji Creative Commons Attribution License (CC BY) . Wykorzystywanie, rozpowszechnianie lub powielanie na innych forach jest dozwolone, pod warunkiem podania nazwiska autora (autorów) i właściciela (właścicieli praw autorskich) oraz cytowania oryginalnej publikacji w tym czasopiśmie, zgodnie z przyjętą praktyką akademicką. Zabrania się używania, rozpowszechniania lub powielania niezgodnych z niniejszymi warunkami.